2026年4月18日，陈紫函在公开回应中坦言，因心理压力、记忆力衰退及追求舒适状态，已多次婉拒《乘风破浪的姐姐》（以下简称"浪姐"）邀约。
陈紫函多次强调自己是"特别在意别人看法的艺人"，担心舞台失误引发负面评价或拖累团队。浪姐的高压竞技环境会加剧其心理负担，因此她主动选择回避，维持舒适状态。
她透露因长期服用安眠药导致记忆力不佳，难以适应节目密集的唱跳训练与直播赛制。为避免忘词、忘动作等失误，她认为暂不参与是对节目和队友的负责。
她凭借《白蛇传》小青、《活佛济公》胭脂等经典角色，陈紫函认为自己的演艺生涯本就是"冲刺节奏"，与浪姐价值观契合，但无需依赖综艺翻红。部分网友支持其专注影视领域，肯定她作品积累的专业价值。
2026年，她要参加央视小品演出、剧组拍戏、商业活动，行程很密集，难以协调浪姐封闭训练时间。她婚后更倾向减少高压工作，守护身心健康与家庭生活，例如与丈夫戴向宇的稳定关系被视作重要支撑。
她以清醒认知规避高压环境，将专业价值沉淀于影视创作，同时守护身心舒适区。这种"不迎合赛道，只忠于节奏"的态度，反而成为公众眼中另一种意义上的"乘风破浪"。