《全民畅舞》第五期今晚开播！一群不被年龄定义的人，跳出了最美的模样

2026-05-26 22:00:46 / 阅读

由中央广播电视总台文艺节目中心倾力打造的群众舞蹈创新竞演综艺《全民畅舞》第五期，今日20:00在央视综艺频道（CCTV-3）、央视频同步播出。

本期五支舞队来自北京大兴、安徽池州、四川都江堰、湖南株洲、江苏无锡等地。她们有曾入围群众文艺最高奖群星奖决赛的舞蹈队；有从健美操转行街舞、带着8岁孙子炸翻全场的“酷奶奶”；有穿着国家级非遗服饰、跳着“中国圆圈舞活化石”的多民族艺术团；有将模特步与舞蹈融合、让60岁活出30岁模样的“模舞”女团；还有手执荷叶、平均年龄62岁却舞出江南水乡韵味的退休阿姨团。不论年龄、不论职业、不论舞种，《全民畅舞》继续传递着“全民来畅舞，快乐我做主”的精神，鼓舞着每一个热爱生活、勇敢起舞的普通人。

五支舞队将通过个性标签、招牌动作、畅舞宣言、特别时刻四轮魅力展示依次解锁演出。现场观众点赞值超过1000，将点亮“金色舞台”。四位导师——演员蔡明；火箭军政治工作部原文工团副团长兼创作室主任、书记余大鸣；中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红；中国舞蹈家协会理事刘福洋，将共同选出一组优胜队伍，直通年度竞演。优胜队伍将与导师结为“畅舞搭档”，共创全新作品。

大兴区文化馆舞蹈团：

往返三四个小时，只为跳这一支舞

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来自大兴区文化馆的舞蹈团有个不成文的规定：随时可以来，累了可以走。越是这样，大家跳得越齐心。成员来自北京各个城区，有人往返三四个小时依然常年坚持。在成员们的共同努力下，作品曾入围第二十届群星奖全国决赛，可谓“随性出奇迹”。在《全民畅舞》的舞台上，她们带来了名为《家园》的作品，余大鸣表示：“她们从心底流淌出来的情感，让眼睛冒着对舞蹈热爱的光。她们把这个彝族舞蹈跳得这么有韵味，不仅仅是学动作，更是把那份情感融在了心底。”蔡明也点赞她们对舞蹈的热爱：“台上各位都有不同的工作，业余时间有一份热爱叫舞蹈。有人往返三四个小时也要奔来排练，真的很了不起。”

奶孙街舞组合：

55岁奶奶带着8岁孙子，把家变成了舞台

“个性带娃”标签背后，是一对来自安徽池州的奶孙组合。奶奶邵惠瑾今年55岁，原本是健美操老师，因为“骨子里有一种挑战精神”，转行做了街舞老师。孙子阮恺伦今年8岁，从4岁开始跟着奶奶跳。邵惠瑾说，她当初是跟儿子一起学的街舞，结果比赛时被儿子打败了，现在带着孙子跳。蔡明称赞这一传承：“小男孩精力无穷，把精力用在跳舞上，还学了一门手艺，这个小奶奶你好棒。”刘福洋则上场用蒙古舞和小朋友即兴互动，抖肩、摆手，不同舞种在同样的节拍里完美融合。

都江堰市文化馆青舞飞扬艺术团：

用舞蹈宣传“三遗之城”

来自四川都江堰文化馆的青舞飞扬艺术团，是一个多民族成员组成的团队，年龄从20岁到70多岁，跨度半个世纪。成员穿着的是国家级非遗——嘉绒编织、挑花刺绣工艺制造的服饰，跳的是被誉为“中国圆圈舞活化石”的马奈锅庄。都江堰是全球为数不多的“三遗城市”——世界文化遗产、自然遗产、灌溉工程遗产。舞团不仅传承非遗，还主动帮当地挖掘、梳理、编排非遗项目，已助力多项非遗成功申报。余大鸣称赞舞团：“非常精彩，多才多艺，边唱边跳特别好。”姜铁红则表示：“他们的舞蹈把我们带到了都江堰，带到了雪山上。”

舞动千金舞蹈团：

模特步遇上舞蹈，60岁活出30岁的模样

来自湖南株洲的舞动千金舞蹈团，带来了一种特别的舞蹈形式“模舞”，将模特步的体态、台步与舞蹈的韵律、美感融合。团长陈红介绍，模舞能够给女性带来“三相美”——骨相美、气相美、心相美。队员们穿上高跟鞋、走出端庄气势，完全看不出60 的状态。刘福洋表示：“这种舞蹈形式特别养人，一是自我滋养，一是跳出美的东西滋养观众。”余大鸣也对舞团赞不绝口：“我被她们迷住了。她们让女人的60岁就像30岁的那种模样、身材、气质、自信，这样的舞步一走出来，真是十足的少女。”

江南风情舞蹈团：

62岁手执荷叶，舞出诗意江南

江南风情舞蹈团，来自江苏无锡。她们带来的舞蹈《莲叶翩翩》，舞步轻盈、队形流畅，将江南水乡的温婉秀丽融入每一个转身和眼神中。为了更好地呈现这个舞台，道具荷叶是成员用铁丝加固的软杆，再加固定器一点一点做出来的。姜铁红表示：“这个舞蹈很有意境，每个人的呼吸都在一起，像水浮起来又荡下去。看了以后，我特别想划个小木舟在里头喝茶。”蔡明也被这群平均62岁的舞者们打动：“舞蹈可以随时燃烧，随时快乐，随时美好。今天看了你们的舞蹈，再次验证了一句话——舞蹈让年龄变成了一个数字。”